慢跑
自行車比不上慢跑??
最近愛上騎自行車這個活動..因為追不上車友..所以在她們的建議下戒菸跟減肥昨天上班的時候..跟同事提起這件事..不料卻被同事恥笑說白癡...他說體力是靠慢跑跑出來的跟戒菸跟減肥根本無關..又說騎自行車只是有氧運動根本無法有效增長體力..搞的我整天上班的心情很差我178公分8X公斤車友說她們都60出頭重而以我80多等於多人家2台車的重量現在在她們建議下過8點後就不在進食並減少抽菸量進行戒菸但我耿耿於懷的是騎自行車真的比不上慢跑那樣有效增長體力跟肺活量麼??也不懂我同事為何如此推崇慢跑??
