7-11調味料的熱量

7-11賣熱狗、茶葉蛋、關東煮的地方都會有放調味包有蕃茄醬、芥末醬、酸黃瓜醬、辣椒醬........這些醬料熱會不會很高ㄋ雖然說 要吃清淡才會健康可是我天天吃的也很清淡 吃東西只加一點鹽和醬油偶爾想換一點口味 但是不曉得熱量會不會很高我知道蕃茄醬熱量很高、沙拉醬的熱量也很高1.那....請問各位喔~辣椒醬、酸黃瓜醬、芥末醬、甜辣醬的熱量會不會很高啊醬油膏ㄋ?我個人很怕胖 但是又喜歡嘗試不同的食物2.請各位提供一些方便好買的低熱量調味料謝謝
(1)回覆：辣椒醬、芥末醬、甜辣醬因成分含油熱量熱量較高

何況塗上一次攝1!取會有攝取過多的問題(太辣).塗上醬油膏

沒什麼熱量

但鹽量很高

吃近身體易吸收水分酸黃瓜醬

沒什麼熱量

但酸量很高

吃近身體易吸收水分調味料的熱量

它上面都有標示

每一包醬的熱量如下：辣椒醬1包4卡芥茉醬1包5卡醬油膏1包10卡甜辣醬1包12卡蕃茄醬1包17卡關東煮醬1包25卡酸黃瓜醬1包10卡(2)回覆：低熱量調味料有和風醬汁、洋蔥醬、青醬 、芝麻味噌醬、海帶甜醋汁、中式番茄醬都是低熱量調味料方便好買的低熱量調味料。

自己的淺見：每一種調味料醬包都會有它的熱量

你個人很怕胖

但是又喜歡嘗試不同的食物

奇實調味料對人體健康負面影響

對減重也有非常大的影響

吃重口味會讓吸收系統變差

到時後吸收到的都是脂肪跟熱量

真正的營養反而沒辦法吸收。

很怕胖

但是想嘗試不同的食物

就多做運動囉...幫助健康。

參考資料 調味料的熱量＋自己的淺見
熱量蠻高的 不建議大量使用 而且你喜歡吃清淡的 加一點點就好了 那些醬味道還蠻濃的
就算熱量不高

但你吃很多份量

再加上一天下來累積 的熱量

搞不好就很高

搞不好會胖

所以你可以查查熱量值表

大概算一下

就可以算出你大概吃多少 熱量

不要超過一天基本需求的熱量

就不會胖囉!

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