熱量和脂肪有什麼不同？

請問熱量是什麼？和脂肪有什麼不同？哪一種過多對人體不好？一般的零食都有標熱量、脂肪…等的

可是我不太清楚到底要看哪裡？
脂肪就是所謂的油啦只是動物性的一般在常溫下會凝結成固態啦(像豬油)植物性的常溫下呈液態(像花生油)1g的脂肪轉換成9大卡熱量1g的醣類轉換成4大卡熱量1g的蛋白質轉換成4大卡熱量至於妳所謂的何者會造成肥胖這問題就是熱量攝取過多像妳一天所需熱量若2000大卡但妳攝取了3000大卡的話身體會將多餘攝取的轉變成肝糖或脂肪存於人體內所以熱量攝取別太多脂肪類攝取過多是較易造成心血管疾病啦我們飲食要均衡盡量避免攝取油炸類食品 參考資料 一口一
可以看背後ㄉ包裝阿熱量.脂肪多都不好....易造成身體負擔熱量是食物裡所含ㄉ油脂....脂肪則是身體上多餘ㄉ肉...............

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