全麥土司的熱量

巧克力土司是由兩片白土司 巧克力醬組成的熱量也才196.4大卡阿那為什麼一片全麥土司的熱量要145大卡白土司14x大卡呢?一條10片裝的全麥土司熱量是多少?1.5公分薄的全麥土司熱量又是多少?去邊的全麥土司熱量熱量又是多少?
阿三您好：～只針對你的問題回答、不亂扯～關於你的問題

我先向您解釋由於每家麵包店所使用的原料、添加的成份不同

大小也不同

所以不同家所製作出來的土司熱量都不一樣。

那為什麼一片全麥土司的熱量要145大卡白土司14x大卡呢?一條10片裝的全麥土司熱量是多少?1.5公分薄的全麥土司熱量又是多少?去邊的全麥土司熱量熱量又是多少? 由於你所提出的資料一片全麥土司的熱量有145大卡

一般我們只能推估一片土司（２５公克）大約７０大卡是採用國民健康局的資料所以無法替你算出。

有些麵包店有營養成份的標示你可以用重量來換算熱量有多少。

全麥含有豐富的膳食纖維比白土司健康

選用全麥土司是正確的～～均衡的營養才是健康的不二法門～ 參考資料 好心人
為什麼一片全麥土司的熱量要145大卡白土司14x大卡呢？全麥土司的熱量跟白土司差不多一片全麥土司的熱量要145大卡那一定的是厚片的土司吧～一條10片裝的全麥土司熱量是多少?１４５＊１０＝１４５０大卡1.5公分薄的全麥土司熱量又是多少?不知多重？用好心人的資料就算７０大卡去邊的全麥土司熱量熱量又是多少?也是不知多重～算不出來＾＾

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